最近お腹の調子が優れません。（最近というかいつもの事ですが…。） よくよく考えると、外食や、コンビニ弁当、インスタント食品等ばかり食べている自分がいます。体に良いはずがないですよね。 今日保険会社の方から健康についての冊子を頂いたので、この機会に健康な体づくりを心がけていきたいと思います。 皆さんは、普段から健康に気を遣ってますか？？